• 2026年10月07日
• カテゴリー：首・肩・肋骨の痛み

🦴わき腹痛や肋骨の痛みは、転倒などのケガ、ゴルフなどのスポーツ、ひどい咳（せき）のほか、肋間神経痛や内臓の病気など、原因が多岐にわたるのが特徴です。

「深呼吸すると肋骨が痛む」「わき腹の痛みがなかなか引かない」とお悩みの方は、埼玉県鶴ヶ島市（若葉駅周辺）のふじみ接骨院へお気軽にご相談ください。

当院では、超音波画像観察機器（エコー）を用いて痛みの原因を「見える化」し、一人ひとりに合わせた最適な施術とセルフケア指導で、早期の日常生活復帰と再発防止をサポートします。

1. 肋骨の痛み・わき腹痛が起こる主な原因

　わき腹や肋骨周辺に痛みが出る原因は、大きく分けて以下の3つがあります。

① 肋骨骨折・わき腹の筋肉（腹斜筋、前鋸筋など）の損傷

　外傷（ケガ）：転倒、転落、交通事故、スポーツ中の衝突や圧迫

　繰り返しの負荷：ゴルフやテニスのスイング動作、長引く咳やくしゃみの衝撃

　骨の脆弱性：骨粗鬆症（こつそしょうしょう）や加齢により骨が弱くなっている場合、軽い力や日常生活の動きでも骨折することがあります

② 肋間（ろっかん）神経痛

　肋間神経痛には、原因が明確なものと、特定できないものがあります。

　原因が明確なもの（症候性）：帯状疱疹（たいじょうほうしん）、背骨や肋骨の異常（変形性脊椎症、胸椎椎間板ヘルニアなどによる神経の圧迫）

原因が特定できないもの（特発性）：

　不良姿勢：長時間のデスクワークや猫背による筋肉の緊張、神経の圧迫

　ストレス・疲労：自律神経の乱れや精神的な緊張

　急な動作：激しい運動や、急なひねり動作による胸まわりへの負担

③ 皮膚や内臓の病気

　骨や筋肉ではなく、内臓の疾患（心臓、肺、消化器、肝臓など）が原因でわき腹に痛みが出るケースもあります。

2. 接骨院で対応できる痛み？内科の病気？見分け方の目安

　痛みの特徴によって、骨・筋肉のトラブルか、内臓などの病気かをある程度見分けることができます。

📌 骨や筋肉のトラブル（接骨院の適応）

　体をひねったり、前後に曲げたりした時に痛みが強くなる

　安静にしている時（動かない時）は、痛みが落ち着いていることが多い

　痛む場所を押すと、ピンポイントで「ここが痛い」と分かる

　患部に腫れ、熱感、内出血（青あざ）がある、動かしにくい

⚠️ 内科的疾患が疑われるサイン（速やかに病院・専門医へ）

　動いていなくても、安静時（睡眠中や食事中）にズキズキ・重い痛みが続く

　痛む場所を押してもはっきりせず、「わき腹の奥のほう」「お腹全体」と曖昧である

　発熱、悪寒、冷や汗、吐き気、嘔吐、食欲不振を伴う

　息切れ、動悸、めまい、失神が起きる

　皮膚や白目が黄色くなる（黄疸）、尿や便の色がいつもと違う

※内科的疾患が疑われる場合は、無理をせず速やかに医師の診察を受けてください。

3. わき腹痛・肋骨の痛みが起きた時の正しい対処法（初期対応）

　痛めてから数日ほどは、傷ついた組織が強い炎症を起こしています。悪化を防ぐために以下の対応を行ってください。

　アイシング（冷却）：保冷剤や氷嚢（ひょうのう）をタオルで包み、1回20分〜30分程度、患部を冷やしてください。

　運動・入浴を控える：血流が良くなりすぎると、炎症や内出血が悪化します。数日間は湯船に浸からずシャワーで済ませ、運動は控えましょう。

4. ふじみ接骨院での「わき腹痛・肋骨の痛み」施術アプローチ

　当院では、単に痛い場所をマッサージするのではなく、科学的な根拠に基づいたアプローチで早期回復を目指します。

　エコー（超音波）による原因評価
超音波画像観察機器を使い、骨折の有無や筋肉の損傷具合を「目で見て」正確にチェックします。

👆画像は自転車で転倒し、ハンドルが右わき腹にあたって当たって受傷。右肋骨と肋軟骨に段差が生じている（白矢印）。さらに、右腹斜筋が腫れている（赤矢印）。

　段階的なオーダーメイド施術

　初期（急性期）：患部への負担を減らすため、背中や腰など周囲の筋肉を優しくほぐし、日常生活での動作を楽にします。

　回復期：痛みが落ち着いてきた段階で、組織の修復を促進する特殊な電気治療を取り入れ、回復を早めます。

　徹底したセルフケア指導
　ご自宅や職場、学校でも簡単にできるマッサージや、負担を減らす姿勢の指導を行い、早期復帰と再発防止を徹底サポートします。

鶴ヶ島市・若葉駅周辺でわき腹痛・肋骨の痛みにお悩みなら当院へ

　「早く仕事やスポーツに復帰したい」「何度もわき腹の痛みを繰り返したくない」という方は、ぜひお気軽に当院までご相談ください。

院名：ふじみ接骨院

住所：埼玉県鶴ヶ島市富士見4-28-28

最寄り駅：東武東上線「若葉駅」周辺

電話番号：049-271-3570