• 2026年10月01日
• カテゴリー：背中・腰・股関節の痛み

ぎっくり腰は、ある日突然、激しい痛みに襲われるつらい症状です。「動けないほどの激痛」「痛みが引かない」とお悩みの方は、鶴ヶ島市のふじみ接骨院へお気軽にご相談ください。

当院では、超音波画像観察機器（エコー）を用いて痛みの原因を可視化し、一人ひとりに合わせた最適な施術とセルフケア指導で、早期の日常生活復帰と再発防止をサポートします。

1. ぎっくり腰とは？

ぎっくり腰とは、急激に発症する激しい腰痛の総称です。正式な医学名称は「急性腰痛症」と呼ばれます。

2. ぎっくり腰が起こる原因

腰を支える筋肉や靱帯、椎間板（ついかんばん）などに過度な負荷がかかり、組織の断裂や損傷、強い炎症が起こることで激しい痛みが生じます。

ぎっくり腰の引き金となる主な動作

・重い荷物を持ち上げたとき

・中腰の姿勢から急に腰を伸ばしたとき

・くしゃみや咳（せき）をした瞬間

・車の座席から後ろの荷物を取ろうと腰を捻ったとき

・朝、布団から起き上がるときや、靴下を履こうとしたときなど

発症しやすくなる3つの要因

・筋肉の硬さ：運動不足、ストレッチやマッサージの不足、長時間のデスクワーク、体の冷え

・疲労の蓄積：仕事やスポーツによる肉体的ストレス、精神的ストレスによる筋肉の緊張

・筋力の低下：加齢や運動不足に伴う、体を支える体幹筋力の低下

3. ぎっくり腰になったときの正しい対処法（初期対応）

発症直後から数日間は、傷ついた組織から出血や組織液が出ているため、患部が強く炎症を起こしています。

アイシング（冷却）：そのため、保冷剤や氷のうを使い、1回20〜30分程度患部を冷やしてください。

入浴・運動は控える：血流が良くなると出血や炎症が悪化するため、数日間は湯船に浸からずシャワーで済ませ、運動は控えましょう。

4. ふじみ接骨院でのぎっくり腰施術

当院では、「ただマッサージする」のではなく、科学的なアプローチで改善を目指します。

エコー（超音波）による原因評価：超音波画像観察機器を使い、痛みの原因や患部の状態を「目で見て」正確に評価します。

段階的なアプローチ：

・初期：患部への負担を減らすため、背中や太ももなど周囲の筋肉をほぐし、起立や歩行を楽にします。

・回復期：歩行が少し楽になった段階で、患部組織の修復を促す特殊な電気治療を行います。

・徹底したセルフケア指導：自宅や職場、学校でも簡単にできるストレッチや姿勢の指導を行い、早期復帰と再発防止を徹底サポートします。

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鶴ヶ島市・若葉でぎっくり腰にお悩みなら当院へ

「早く仕事に復帰したい」「何度もぎっくり腰を繰り返したくない」という方は、ぜひ当院までお気軽にお問い合わせください。

院名：ふじみ接骨院

住所：埼玉県鶴ヶ島市富士見4-28-28

最寄り駅：東武東上線「若葉駅」

電話番号：049-271-3570